L'ingénierie des émotions...
C'est ici !
Un espace d’écoute et d’accompagnement pour comprendre vos émotions, apaiser vos tensions et avancer sereinement…
Personnes acommpagnées
Ans d’expérience
Dr Soundous Laksimi
Mon pourquoi et comment ?
Dr SOundous Laksimi - medecin & psychothérapeute
Avant d’être une soignante dans l’âme, je suis avant tout un être humain. La vie au quotidien est un challenge pour chacun d’entre nous. Il importe d’apprendre à trouver, en nous-même des ressources qui nous permettent d’accueillir la vie, ses joies et son lot de défis et contrariétés avec acceptation et bienveillance pour soi-même d’abord, et pour les autres ensuite.
C’est en deuxième année de médecine que j’ai fait connaissance avec les bases et rudiments de la psychologie. Dès lors je n’ai cessé de me passionner pour la « mécanique » de la pensée humaine.
La première étape de mon « voyage » professionnel m’a mené à pratiquer des métiers de management médical (médecin régional) dans plusieurs entreprises du médicament à l’international (Novartis, Abbott, Pierre fabre médicament, CCD pharma) où l’amélioration de la vie humaine était au coeur de mes préoccupations. Que ce soit à travers mes expériences professionnelles ou personnelles, l’évidence de revenir au soin de l’être humain corps et esprit (dans son ensemble) m’a paru une nécessité, un retour vers l’essentiel absolu.
Pourquoi faire une psychothérapie ?
La psychothérapie aide à explorer ses pensées, ses émotions et ses comportements afin de mieux se connaître et identifier les schémas qui peuvent poser problème.
Un cadre confidentiel et sans jugement, un environnement sécurisant où tu peux parler librement, te sentir écouté(e) et partager ce que tu n’oses pas dire ailleurs.
Des compétences utiles au quotidien. Des approches comme la thérapie cognitivo-comportementale proposent des stratégies pratiques pour gérer le stress, les émotions et adopter des habitudes plus saines sur le long terme.
Pourquoi la TCC ?
thérapie cognitivo-comportementale
De toutes les psychothérapies, la TCC est celle à laquelle je suis le plus sensible.
Parce qu’elle est scientifique et validée par des études, ça m’a tout de suite parlé en tant que médecin. Elle chaleureuse, bienveillante et surtout, elle nécessite une grande interactivité avec le patient, ce qui me semble fondamental pour créer un changement et un nouvel apprentissage.
Le process TCC est de la « psychothérapie interventionnelle »: il s’agit de techniques et d’outils psychothérapeutiques scientifiques, universellement validés et rapidement efficaces après avoir posé une analyse dite fonctionnelle avec la participation active du patient qui est totalement acteur de sa thérapie…
Un Parcours de Transformation Personnelle
Dr SOundous Laksimi - medecin & psychothérapeute
Au cœur de notre pratique, nous croyons profondément en la capacité de chaque individu à se réinventer, à surmonter les obstacles et à trouver un équilibre intérieur. Depuis plusieurs années, nous avons eu l’honneur d’accompagner des personnes à travers des périodes de souffrance, de doute et de remise en question, en les guidant vers une meilleure compréhension d’elles-mêmes et de leurs émotions.
Nos prestations et ce que nous traitons
pour comprendre, apaiser et transformer ce que vous traversez.
Stress & anxiété
Dépression & mal-être
Troubles émotionnels
Confiance en soi & estime de soi
Relations & difficultés affectives
Burn-out & surcharge mentale
Traumatismes & expériences difficiles
Hypersensibilité
Troubles du sommeil
Accompagnement professionnel
Supervision
Formations & ateliers
Performance sportive
Nos prestations et ce que nous traitons
pour comprendre, apaiser et transformer ce que vous traversez.
Performance Sportive
“Mes victoires je les doits à mes nombreux entrainements, mais ils n’auraient servi à rien sans ma préparation mentale. 70% de mes victoires sont grâce au mental” Teddy RINNER
Oui, dans le sport, les techniques de visualisation/hypnose fonctionnent et sont même un fondement. Mais quand les pensées automatiques inconscientes sont trop fortes … quand des schémas de pensées profondément incrustés dans l’inconscient subsistent, ces techniques bien que bénéfiques deviennent impuissantes.
Que ce soit dans une équipe de foot ou dans un sport individuel tel que le tennis ou le golf, la force mentale tient de la capacité fine à gérer ses émotions les plus intimes.
- Contact@dr-growup.com
Supervision
psychiatres & psychologues
Très chers collègues,
Si vous me choisissez en tant que superviseur, voici ma méthode de travail.
Vous téléchargez la fiche pratique de supervision en bas de ce texte.
Vous la remplirez en fonction du cas que vous souhaitez présenter et en fonction de l’avancement des séances avec votre patient/patiente.
Et ce pour chaque nouveau patient que vous souhaitez présenter tant que nous travaillons ensemble.
La présentation du cas devrait pourvoir tenir en une quinzaine de minutes, afin de pouvoir aller rapidement sur ce qui vous pose problème…
- pratiquestcc@gmail.com
Conférences et Formations
Devant les challenges d’un monde en perpétuel changement, votre charge mentale de parent déborde et vous êtes souvent indisponible mentalement.
Votre enfant/Ado qui a besoin de s’épanouir émotionnellement et psychologiquement se retrouve à être éduqué sur le temps scolaire au grès des institutions scolaires… parfois maltraitantes.
Chez Grow-up nous appliquons un protocole de groupe issu des techniques de TCC en jeux de rôles pour:
- Vaincre la timidité.
- Sortir du cycle infernal des écrans (refuge).
- Mieux gérer ses émotions dont l’anxiété/stress.
- Apprendre à s’affirmer sans agresser ni culpabiliser.
- Apprendre à Tirer des flèches/se défendre sans agresser.
- ateliers@dr-growup.com
Elles et ils en parlent
Nous avons réussi, au fil des années, à transformer de nombreuses vies, et nous continuerons à le faire avec vous…
Ceci est un bref aperçu de mon CV
Doctorat en médecine: Université de médecine Casablanca (Maroc)
Mastère Spécialisé en management médical: ESCP Business Paris république (France)
DIU Nutrition & Diététique: Université Paris Descartes (France)
Psychothérapie Comportementale & Cognitive/Neurosciences: membre titulaire de l’AFTCC* (France)
Psychothérapie Interpersonnelle: Membre titulaire de l’IFTIP* (France)
Rescripting (protocole Arntz entre autres/France)
TET* (UMEO/France)
Thérapie Processuelle: formation avec Steeven Hayes (en personne) Washington, DC (USA)
Superviseure certifiée/Enseignement et tutorat (AFTCC*)
– Spécialisations: enfants/ados/adultes
– Troubles anxieux: Anxiété de performance (examens, sport, prise de parole en public…etc…);
anxiété sociale; TAG (Trouble d’anxiété généralisée); TOC (trouble obssessionel compulsif) …etc.
– Troubles de l’humeur : Bipolarité, dépression caractérisée etc…
Compétences personnelles:
Dynamique, Empathique, Volontaire, Fort Sens de l’analyse, Chaleureuse, Open d’esprit, Affirmée …
Articles et Blog
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